く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170517

20170517
朝 珈琲
昼 無
夜 ムネ肉大葉巻き&味噌汁&豆腐

運動
スクワット15回x2
ウォーキング1時間
ダンスレッスン15分

体重 86.7㎏

ジョグよりウォークの方が長続きしそう。( ー̀дー́ )大股で歩くのが良い。