2017-05-19 20170519 ダイエット日報 20170519朝 珈琲昼 うどん夜 サバ塩焼き&味噌汁&豆腐 運動プランク30秒x3腹筋ローラー20回x3スクワット15回x2 体重 87.2㎏ 腹筋ローラーが凄い!効く効く(´Д` )最近下腹部が気になる……( ー̀εー́ )