く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170520

20170520
朝 珈琲
昼 無
夜 野菜炒め&青梗菜スープ&豆腐

運動
プランクx2
ヒトカラ3時間

体重 86.8㎏

カラオケもノンストップで歌うと結構な運動になる様な…腹筋に効く(´Д` )