く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170521

20170521
朝 珈琲
昼 駅うどん
夜 無

運動
プランク30秒x2
スクワット15回x2

体重 86.3㎏

本日夜勤。バックヤードでスクワット。