く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170523

20170523
朝 珈琲
昼 ラーメン
夜 ゆで卵1個

運動
プランク30秒x3
スクワット15回x3
腹筋ローラー10回x3

体重 87.2㎏
腹筋ローラーがいい感じ( ー̀εー́ )
皮下の腹筋が割れてる(´Д` )
#くまダイエット部