く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170525

20170525
朝 珈琲
昼 無
夜 納豆

運動
プランク30秒x2
腹筋ローラー10回x2

体重 86.4㎏
夜勤終わりにハイボール片手に音楽鑑賞。

ちょっとテンション上がって腹筋ローラー。

キツイかったけど色々幸せやったわ(´Д` )