く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170526

20170526
朝 駅そば
昼 無
夜 牛ステーキ

運動
プランク30秒x3
スクワット15回x3
腹筋ローラー10回x3

体重 87.1㎏
デキストリン効果が薄れてきて
アンインストール感が薄い( ˘・з・)