く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170528

20170528
朝 珈琲
昼 駅うどん
夜 無

運動
プランク30秒x2
腹筋ローラー10回x2
スクワット10回x2

体重 87.4㎏

夜勤バイトの為、帰宅後筋トレ。