く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170603

20170603
朝 珈琲
昼 ラーメン
夜 低糖質お弁当

運動
プランク30秒x3
スクワット15回x3
腹筋ローラー10回x3

体重 87.6㎏

仕事が変わってなかなか疲れる( ー̀εー́ )