く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170607

20170607
朝 無
昼 豆腐&糸コンたらこ&無限ピーマン
夜 ココナッツカレー

運動
プランク30秒x3
腹筋ローラー10回x3
ターボジャム20分
ウォーク5km

体重 88.3㎏
今日は結構な運動量( ー̀εー́ )