20170613

20170613
朝 無
昼 ファミチキ
夜 ウインナー

運動
プランク45秒x2
腹筋ローラー10回x3
腕立10回x3
ワークアウト3種(アプリ)x3

体重 88.0㎏

筋トレ量ちょっとずつ増やす。