く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170617

20170617
朝 無
かっぱ寿司
夜 鶏のオリーブオイルとクレイジーソルト炒め

運動
プランク30秒x3
腹筋ローラー10回x3
ワークアウト4種
腕立10回x3

体重 88.6㎏

クッタクタの中の運動。

いや、できるわ。

ちゃんと続けよう。

広告を非表示にする