2017-06-17 20170617 ダイエット日報 20170617朝 無昼 かっぱ寿司夜 鶏のオリーブオイルとクレイジーソルト炒め 運動プランク30秒x3腹筋ローラー10回x3ワークアウト4種腕立10回x3 体重 88.6㎏ クッタクタの中の運動。 いや、できるわ。 ちゃんと続けよう。