く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170627

20170627
朝 無
昼 ビール500x3 ゆで卵
夜 水炊

運動
プランク60秒x2
腹筋R20回x3
腕立10回x3
ワークアウト4種

体重 88.8㎏
もう時間が無い…( ˘・з・)
まぁ、少なくとも現状維持で( ー̀εー́ )

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