く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170705

20170705
朝 無
昼 ブランパンソーセージチーズサンド
夜 サラダ&鶏団子汁

運動
腹筋R20回x3
腕立10回x3

体重 87.4㎏
インナー腹筋がカッチカチやけど、

その上のブヨンなお肉が( ー̀εー́ )

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