20170705

20170705
朝 無
昼 ブランパンソーセージチーズサンド
夜 サラダ&鶏団子汁

運動
腹筋R20回x3
腕立10回x3

体重 87.4㎏
インナー腹筋がカッチカチやけど、

その上のブヨンなお肉が( ｰ̀εｰ́ )