く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170710

20170710
朝 無
昼 茹卵&穴子の天ぷら
夜 唐揚げ棒

運動
プランク30秒x3
腹筋R20回x3
腕立10回x2

体重 未計測

ちょっと筋トレしてきまーす( ˘・з・)

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