2017-07-16 20170716 ダイエット日報 20170716朝 無昼 生姜丼夜 フランクフルト&ナゲット 運動 無 体重 87.5㎏ ギックリ腰になっただ……( ｰ̀εｰ́ )筋トレサボってるから筋力おちたか?
