く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170819

20170819
朝 無
チキンクリスプ
夜 豆腐

運動
プランク30x2
腹筋R10x2

体重 86.3㎏

久しぶりの腹筋R。

死ぬかとおもた(´Д` )