く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20120922

20170922
朝 無
昼 王将
夜 鶏のクレソル焼

運動
プランク30x3
腕立て10x3
腹筋R10x3

体重 90㎏
グレまくってリバったやで!
なので、85㎏まで落ちるまで部長返上。

仮部長とします。

それまで頼むで部長代理あけ姉!