く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20171013
朝 サンドイッチ
昼 無
夜 唐揚げ

運動
腹筋R10x3
腕立て10x3
ウォーク1時間

体重 89.5㎏
全身筋肉痛。効いてる感が心地いい(°∀°)ゝ”