く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20171016

20171016
朝 無
チキンクリスプ
夜 スルメ&ゆで卵

運動
プランク30x3

体重 90㎏

体重が動かぬ事山の如し。
運動運動!