20170116朝 なし昼 焼きそば夜 鍋&ハイボール 運動体幹トレーニング(30秒)x2セットスクワット10回x1セット 体重 96kg→96kg 今日はヒトカラ5時間で大暴れ。もう眠たい。明日体重減ってたらいいなぁ💧
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