結果発表10月31日87.5㎏スタート 11月30日85.9㎏ ゴール 前月比 -1.6㎏総合計 -30.1㎏ 目標まで -10.9㎏

20171107朝 無昼 無夜 豆乳鍋 プランク30x3腹筋R20x3 体重 87.8㎏ わざと朝昼抜いたんじゃなくたまたま。 しかし、また足踏み状態( ｰ̀εｰ́ )

20171103朝 無昼 うどん夜 キャベツ プランク30x3スクワット15x3腹筋R10x3 体重 87.4㎏ 実はこの後サイゼ呑み……( ｰ̀εｰ́ )