20170206朝 無昼 焼きそば夜 水炊き 運動体幹トレプランク(30秒)x2スクワット10回x2壁腕立て10回x2ジョギング&ウォーキング1時間ドラムマニア6曲 体重 95kgドラムがね、おもろいの❣️楽しく運動できるしー
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