20170211朝 珈琲黒昼 ブランパン夜 胸唐揚げx3 豆腐 運動体幹プランクx3スクワット10回x1縄跳び50回x5壁腕立てx3ジョグ30分ペットフライ10回x2体重94kg 縄跳び導入。何故か肩甲骨がヒイヒイ言うてた(´Д` )
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
