20170218朝 無昼 ゆで卵x2&ブランパン&チーズ夜 ハンバーグ 運動体幹プランクx2スクワット10回x2壁腕立て10回x2ジョグ30分ペットフライ40回 体重95kg 食欲の波が押し寄せてくるよねぇ(´Д` )
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