「ダイエットしたい」って人が どうすれば減量できるかって聞きにくる。 で、アドバイスするとほぼドン引きされる。 そこまでは聞いてないみたいな。 一応の減量実績があるから良かれと思って アドバイスするんやけどドン引きされる。 で、今太ってる原因を…

20170403朝 無昼 無夜 水炊き 運動 プランク30秒x2スクワット15回x2 体重 89.4㎏ 今日は眠みが凄いので寝ます。明日から娘's春休みイベント開催。体力温存せねばせねば(´Д` )

急に思い出したので書く。戒めの為にも書く。 過去に98kg→82kgと言う15kgの ダイエットに成功した事がある。 あのビリーザブートキャンプに 参加(DVD)して2ヶ月で達成。 しかし見事にリバウンド。 「2ヶ月で痩れたらいつでも俺は痩せれる」と言う訳のわから…