20170522朝 珈琲昼 厚揚げ&ウインナー夜 大根サラダ 運動プランク30秒x3スクワット15回x2腹筋ローラー20回x3 体重87.1㎏誕生日でしたが、通常運転で。糖質制限してたらケーキ食えない( ｰ̀εｰ́ )
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