く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-09-13から1日間の記事一覧

20170913

20170913朝 無昼 鶏のクレイジーソルトとオリーブオイル漬けを焼くやつ。夜 餃子 運動プランク30x3腹筋R10x3 体重 87.7㎏ 超久々の筋トレ。 腹筋が悲鳴を(´Д` )