く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170201

20170201
朝 トースト&珈
昼 なし
夜 ウィンナー(茹)

運動
ヒトカラx5時間
体幹トレプランク(30秒)x3セット

体重 95kg

諸事情により本日はジョギングなし
サボりじゃ無いよー(´Д` )