2017-02-03 20170203 ダイエット日報 20170203朝 なし昼 うどん夜 恵方巻&豆(歳の数) 運動 体幹トレプランク(30秒)x4スクワットx2 体重 95kg?! 諸事情によりジョギングは無し寒ぃからとかサボりじゃないんす。