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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170203

20170203
朝 なし
昼 うどん
恵方巻&豆(歳の数)

運動
体幹トレプランク(30秒)x4
スクワットx2

体重 95kg?!

諸事情によりジョギングは無し
寒ぃからとかサボりじゃないんす。