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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170220

20170220
朝 無
昼 無
夜 包まない餃子(肉のみ)&たまごスープ

運動
体幹プランクx2
スクワット10x3
壁腕立て10x3
ジョグ30分

 

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