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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170301

ダイエット日報

20170301
朝 無
昼 肉吸&ハイボール
夜 ササミカツ

運動
プランク30秒x3
スクワット10回x3
壁腕立て10回x3
ジョグ30分

体重 93kg

3月スタート(´Д` )
目標は90kgを切る( ー̀дー́ )