く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170309

‪20170309‬
‪朝 無‬
‪昼 おでん(スジ、厚揚げ)&キャベツ‬
‪夜 糸コンとシーチキン炒め‬

‪運動‬
プランク30秒x2‬

‪体重 92.6kg‬

‪夜勤バイトの為、運動はプランクのみ。‬