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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170322

20170322
朝 無
昼 無
夜 ちゃんこ鍋

運動
プランク30秒x2
スクワット15回x3
壁腕立て15回x3
ジョグ30分
バーピーx3(無理w) ←NEW

体重 未計測

バーピーやばいwちょっとづつ増やす。