く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170424

20170424
朝 無
昼 牛皿&糖質0ビール&ハイボール
夜 鍋

運動
スクワット15回x2
プランク30秒x2

体重 89㎏

寝てしもうた。毎日言うてる気がする( ー̀дー́ )