く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170505

20170505
朝 珈琲&ホットサンド
昼 豆腐
夜 麻婆豆腐&味噌汁

運動
プランク30秒x3
スクワット20回x3
壁腕立20回x3
腹筋20回x2

体重 87.1㎏

急に落ちた。びっくりした( ー̀дー́ )