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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

ダイエットムズい人達へ

最近手を抜いてしもてる。

運動量も先月より少ない。

でも、体重は減ってる。

それは減量開始時に

しっかり筋トレして

基礎代謝あげたからやと思う。

だから最初だけ、最初だけ

ちょっとしんどいけど

頑張ったらあとは

ユルくても痩せれるよ。

だからガンバロウ( ー̀дー́ )