筋トレマニアに聞いた話
スクワットすると足太くならん?と質問したら素人がするスクワットじゃ太くならん。太くするには200kgぐらい負荷が必要。坂道チャリンコぐらいの負荷じゃ太くならん。太くなってるのはただ太ってるだけ。だと。
信じるか信じないかはあなた次第。
20170325
20170325
朝 無
昼 無
夜 もやし鍋
運動 なし
体重 91.7kg
留守番の為、自宅待機。運動なし。
スクワットすると足太くならん?と質問したら素人がするスクワットじゃ太くならん。太くするには200kgぐらい負荷が必要。坂道チャリンコぐらいの負荷じゃ太くならん。太くなってるのはただ太ってるだけ。だと。
信じるか信じないかはあなた次第。
20170325
朝 無
昼 無
夜 もやし鍋
運動 なし
体重 91.7kg
留守番の為、自宅待機。運動なし。