2017-08-11 20170811 ダイエット日報 20170811朝 無昼 パスタ夜 ココナッツカレー 運動 奥さんの送迎 体重 85.8㎏ 一瞬87.2㎏になって、 おっ?となったけど アンインストールしたら戻った。 腰痛と扁桃炎でほとんど ダイエット活動してない…( ー̀εー́ )
2017-08-01 結果発表 結果発表 7月1日86.8㎏スタート 7月31日88.9㎏ゴール 前月比 +2.1㎏総合計 -27.1㎏ 目標まで -13.9㎏【いい訳タイム】職が変わり、環境が変わり 筋トレがほぼ皆無。 完全にリバリバ。 来月こそは……正直すまん( ー̀εー́ )
2017-07-31 20170731 ダイエット日報 20170731朝 無昼 B500x2 350x1 HB500x1夜 B500x1 HB500x1&唐揚げ 運動プランク30x2 体重 結果発表にて