2017-10-13 ■ ダイエット日報 20171013朝 サンドイッチ昼 無夜 唐揚げ 運動腹筋R10x3腕立て10x3ウォーク1時間 体重 89.5㎏全身筋肉痛。効いてる感が心地いい(°∀°)ゝ”
2017-10-12 20171011 ダイエット日報 20171011朝 うどん昼 無夜 ハンバーグ 運動プランク30x5腕立て10x3腹筋R10x3ウォーク2時間 体重 90kg ようやく再始動。 5㎏のリバウンド。 月末には部長に戻ってますように( ー̀дー́ )
2017-10-12 20171012 ダイエット日報 20171012朝 無昼 麻婆豆腐夜 ココナッツカレー 運動プランク30x3ドッヂボール(学校行事) 体重89.4㎏ やっぱり筋トレすると 代謝が上がるからか90を切る。 糖質を摂りすぎやから 腹周りに肉が付く……( ー̀дー́ )
2017-09-26 20170926 ダイエット日報 20170926朝 無昼 ファミマの冷凍焼売夜 豆腐 運動プランク30x3腹筋R10x3腕立て10x3スクワット10x3 体重 89.7㎏筋肉痛がガッツリ来るぅ( ー̀дー́ )
2017-09-23 20170923 ダイエット日報 20170923朝 無昼 無夜 豆腐&焼売 運動スクワット10x3プランク30x3 体重 89.7㎏ 減らすのはムズいのに 増えるのは簡単やなぁ( ˘・з・)
2017-09-22 20120922 ダイエット日報 20170922朝 無昼 王将夜 鶏のクレソル焼 運動プランク30x3腕立て10x3腹筋R10x3 体重 90㎏グレまくってリバったやで!なので、85㎏まで落ちるまで部長返上。 仮部長とします。 それまで頼むで部長代理あけ姉!