く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-01-28から1日間の記事一覧

20170128

20170128朝 なし昼 カップ麺夜 白湯風鍋 運動体幹トレーニング(30秒)x2セットスクワット10回x1 体重 96kg腹筋がかなり付いてきた。体重変わらず💧そろそろジョギングいれるか。。。