2017-01-28 20170128 ダイエット日報 20170128朝 なし昼 カップ麺夜 白湯風鍋 運動体幹トレーニング(30秒)x2セットスクワット10回x1 体重 96kg腹筋がかなり付いてきた。体重変わらず💧そろそろジョギングいれるか。。。