く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170103

20170103
朝 トースト&目玉焼き&珈琲
昼 おでんうどん&かやくおにぎり
夜 ビーフシチュー

運動 体幹トレーニング2セット(30秒)

ジョギングとかしたいけど、
正直寒いのが嫌💧
そして調子に乗った💧

体重 95kg→96kg。。