く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170314

20170314
朝 無
昼 味噌汁
夜 豆腐&ウインナー&味噌汁

運動
プランク30秒x2
スクワット10回x3
壁腕立て10回x3
ジョグ30分
ウォーク1時間

なかなか歩いた…( ー̀дー́ )