2017-03-15 20170314 20170314朝 無昼 味噌汁夜 豆腐&ウインナー&味噌汁 運動プランク30秒x2スクワット10回x3壁腕立て10回x3ジョグ30分ウォーク1時間 なかなか歩いた…( ー̀дー́ )