2017-04-29 20170429 ダイエット日報 20170429朝 珈琲黒昼 ラーメン夜 無 運動プランク30秒x2スクワット15回x2 体重88.2 あかん、最近ジョグ行く前に寝てまう( ー̀дー́ )