2017-09-23 20170923 ダイエット日報 20170923朝 無昼 無夜 豆腐&焼売 運動スクワット10x3プランク30x3 体重 89.7㎏ 減らすのはムズいのに 増えるのは簡単やなぁ( ˘･з･)
