2017-06-01 結果発表 結果発表 結果発表5月1日88.1㎏スタート 5月31日87.3㎏ゴール 前月比 -0.8㎏総合計 -28.7㎏ 目標まで -12.3㎏先月とは逆に筋トレ増やして、 有酸素運動減らした結果、コレ( ｰ̀εｰ́ )マイナスで終えた事で良しとしよう。
2017-05-31 20170531 ダイエット日報 20170531朝 無昼 オイルサーディン&ウインナー夜 胸肉ピカタ 運動プランク30秒x3スクワット10回x2腹筋ローラー10回x5腹筋20回x3 体重 結果発表にて。5月は有酸素運動を減らしてみた。結果はいかに？！
2017-05-29 20170529 ダイエット日報 20170529朝 珈琲昼 フランクフルト&ゆで卵夜 豚汁&豆腐 運動(計)プランク30秒x6スクワット10回x6腹筋ローラー10回x610kmウォーク 体重87.7㎏普段の3倍筋トレしてみた。 筋肉痛ヤバス( ｰ̀εｰ́ )
2017-05-28 20170528 ダイエット日報 20170528朝 珈琲昼 駅うどん夜 無 運動プランク30秒x2腹筋ローラー10回x2スクワット10回x2 体重 87.4㎏ 夜勤バイトの為、帰宅後筋トレ。
2017-05-27 20170527 ダイエット日報 20170527朝 珈琲昼 無夜 餃子の王将各種 運動 無 体重 87.4㎏ 奥さんのママ友家呑みに参加してきました。 そんなに呑んで無いのに軽く二日酔い( ｰ̀εｰ́ )ビール500ml x2ハイボール500ml x2
2017-05-26 20170526 ダイエット日報 20170526朝 駅そば昼 無夜 牛ステーキ 運動プランク30秒x3スクワット15回x3腹筋ローラー10回x3 体重 87.1㎏デキストリン効果が薄れてきてアンインストール感が薄い( ˘･з･)
