2017-01-21から1日間の記事一覧

2017121

20170121朝珈琲昼コロッケ夜餃子運動体幹トレーニング(30秒)x3セットスクワット10回x1セット体重 96kg→96kg 腹筋が少し硬くなった気がする。体幹トレーニングも1セット目は楽勝に。