20171027朝 無昼 無夜 塩豆腐&キャベツ 運動プランク30x3腹筋R10x3スクワット15x3 体重 89.1㎏ちょっと落ちてきた( ｰ̀εｰ́ )インナーマッスルが 硬くなってきたわ(´Д` )
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